アクアビクス【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

アクアビクス
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月曜は２食、外食しちゃったよ＾＾；
せっかくパワーカーディオ６０分とアクアビクス４５分やってきたのに無駄になった・・・・
ランチはバーミヤンでスーラータン麺と激辛四川マーボー豆腐。
ディナーはバイキング・・・・・やばいね（苦笑）
和洋中、色々あってサラダや和食系を選んで食べたけど最後にピザ３切れ、ミニラーメン、ミニプリン３つも食べた。
動いた以上に摂取しちゃった。
今日も休み（連休）なので筋トレとランしてきます。

【記録グラフ】
筋トレ系エアロビ
60分
筋トレ系エアロビ（分） のグラフ
 		有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		 
コメント
コミュ 2012/09/11 14:18 
アクアビクスまで始めたんだ。
そりゃ、お腹空くよね。
 美桜 2012/09/12 07:54 
友達に誘われてやってみましたー
なかなかおもしろかったです＾－＾たまに違うこともやるのも必要ですね～
キューと 2012/09/13 07:53 
バイキングに行ったら…止められませんね(*_*;
でも、その分消費しているから大丈夫！
 美桜 2012/09/13 08:03 
消費しなくても大丈夫な摂取カロリーにしたいですね＾＾；
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