腰痛ですか？？大丈夫ですか？？
ランだけは不完全燃焼ってかんじですね(>_<)やっぱ汗流しての美桜さんだな～。

何か一つだけで帰るなんて体力あまりすぎてしまって＾＾；
腰は走らなければ大丈夫です。

わ…
涼しくなったので、また美桜さんのストイックスイッチが入ってるし…（＾＾；；
腰大丈夫？
無理しないでよ～！

腰、走らなければ何をしても大丈夫なんでこのまま頑張ります＾－＾

うん
腰痛は、要注意だよ～
体のどこかに歪や不調がある場合があるからね。

歪みは言われてるのでわかってるんですがなかなか治りませんね・・・
整骨院にでも行ってみよーかな？！
腰痛は要注意。言いにくいですね（笑）

スピードの上げすぎなんじゃないの。
気をつけないと他に差し支え出ちゃいますよ。
ストレッチお忘れなく～

そんなには上げてないんですが・・・・
鏡見て思ったんですが周りの人と比べると上半身の揺れが大きいかも・・・

大丈夫ですか？？
ちょっと涼しくなってきたから温めてお大事にしてください！

走らなければ痛みはないので大丈夫です。
走り方がダメなんでしょうね・・・ド素人なので＾＾；

たのしく、トレーニングできましたか？

腰気をつけてください。。

筋トレ、めっちゃ楽しいです＾＾
そろそろＢＯＣＡ測ろうかと思ってます！！

何か…前向きな日記には…、邪魔したくなってしまいます(爆)。
今日はおいらも、GYMに行ってきました…。
うん…気持ち良いねぇ～～＾＾。

なぜ邪魔したくなる・・・＾＾；
お互いこのまま落として行きましょう！！

筋トレ３０分、ラン４７分、ファイドウ６０分やりました。
　・・・ファイドウ、きついっすよね！凄いな

ファイドウ、きついってより楽しい方が先なので毎日でもやりたいです＾－＾