無理すると悪化しちゃうんじゃないですかー(￣Д￣;) 
お気をつけて。。
病院は行きました？？

病院は行ってないけどイントラさんに前にストレッチしてもらった。一時的にはよくなるけど・・・・
ファイテンのシール貼って誤魔化してます＾＾；

う・・・・ん　よくわからないけど
ストレッチとかしてみて効果ないかな～？
お大事に・・・＾＾

ストレッチしてるんですけどね・・・・
きっとフォームがダメなんですよ＾＾；

腰は年取ってから来るよ・・
早めに治療した方がいいよ～
ワシの様になってからじゃ手遅れだもの（TT_TT）

整骨院とか行ったほうがいいんですかね？？

雨ウォーキング　・・・　あんまり無理しないほうが

職場までいつもチャリなので雨の日はどーしても歩きになってしまうんです・・・

お休みの日に仕事、お疲れ様です！
昨日は寒かったから…きっと冷えたんだと思います
寒いと結構悪くなるから…腹巻して温めればよくなると思います！

冷えもあるんですね～
腰周り気をつけてみます＾－＾

うん
この頃、よく腰にくる感じだね～
フォームだけじゃなくて、内臓関係の可能性もあるから、
早い内に、診てもらった方がイイよ。

腰の痛みって内臓とかも関係あるんですかー！？知らなかった・・・
やっぱ診てもらったほうが良さそうですね

反り腰になっているのかな？
今度ジムでフォームをチェックしてもらえば。

反り腰。言われました・・・・
なかなか治らなくて困ってます