日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　秋が近くに・・・ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　涼しい　☆

【今日の感想】
　秋が近くに・・・
　午後大雨の後、さらに涼しくなりました　☆
　

【記録グラフ】
食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 104 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
ハンバーグ（1人前） 165 kcal
モヤシサラダ（1人前） 43.8 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
なすきゅうりの梅和え（1人前） 24.1 kcal
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
まぐろ照り焼き（1人前） 140 kcal
甘とうがらし（1人前） 13.2 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 104 kcal
  1519 kcal
食事レポートを見る
コメント
ムッキー 2012/09/02 21:27 
大雨・・ですか。
一雨ごとに・・・涼しく・・・
でも大雨は困りますね。
 ﾏｰﾘｰ 2012/09/03 22:02 
・・・最近突然の大雨多いです。
原因は大気の不安定らしいです・・・

以前は「一雨ごとに涼しく・・・」って聞きましたが、今も
そうあってほしいです。
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