no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
日清食品 チキンラーメンどんぶり 85g（1人前） 376 kcal
ファミリーマート おにぎり（1.5人前） 261 kcal
串カツ（0.3人前） 185 kcal
17時
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
タコの刺身（0.5人前） 30.4 kcal
茶碗蒸し（0.4人前） 50.8 kcal
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（1人前） 207 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1622 kcal
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