no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鎌倉五郎本店 ぴーナッツ半月（1人前） 159 kcal
12時
ラーメン（2人前） 879 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
13時
ベーコン（1人前） 81 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
サケのムニエル（0.5人前） 109 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
カボチャ（0.3人前） 25.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  1868 kcal
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