no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日（火）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
38.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
17時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 98.1 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  1070 kcal
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