no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　海苔　たまご　お茶

【昼ごはん】 スパゲティー　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　味噌汁　南瓜　マカロニサラダ　お茶　ビール



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
55mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 158 kcal
焼きのり（1人前） 2.8 kcal
12時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 158 kcal
南瓜（1人前） 61.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 173 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（2人前） 282 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1654 kcal
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