no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

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【朝ごはん】卵ご飯　　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　たまねぎの卵とじ　梅干し　お茶

【間食】 みたらし団子　お茶

【晩ごはん】 カレーライス　みたらし団子　ラッキョウ　お茶　飴

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 174 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 103 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
カレーライス（1人前） 308 kcal
みたらし団子（2人前） 236 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
  1317 kcal
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