no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 餡餅　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　キュウリの和え物　ビール　グリーンピース　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 158 kcal
のり（1人前） 2.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
14時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（2人前） 672 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
キュウリの味噌ぬた和え（1人前） 119 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（2人前） 282 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1620 kcal
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