乗った !!　(笑)
comしゃんは、プラス運動してるからな～。

ハワイの青空の下、フラやってみたいな。
腰痛持ちにも出来るって言うけど、あの腰の動きは心配だな。
おっと、この重い腕を持ち上げてるだけでもしんどいだろうか。。。(笑)

ma・m.momoさん
食べ過ぎない、一緒にしましょうよ。
一人では挫折しますもの・・・

今、増えやすい時期だから、今週、特にがんばりましょ～

ハワイに行ったら、フラのパウスカートの布、買ってきてね～

タヒチアンやポルドブラ（バレエ系腕の運動）で、うであげとくの、comは超キツイです。
どんだけ重い腕なんだ～、とっても大変です。。

８月最後の１週間は早かった！（笑）
新学期始まって、ようやく自分のペースで生活出来そう。

ジムのイベントって、ステージで踊っちゃったりするのかな？
すでにそんな域にまで達してるのね～。
がんばっ。

カウントダウンだから、早かったんでしょうか？？

ジムの入会者を増やすための紹介イベントです。
３連休の真ん中だから、お出かけの人、土日は忙しい人が多くて、先生が出てほしいみたいでね・・・
comの地元なので、小学校や中学校、その他の同級生や知人が見に来ませんように～

普段の成果を見せれるとは言え、嬉し恥ずかしですね。
お客様を野菜（笑）と思って、自分自身は思いっきり楽しんじゃいましょう。

ほんの３分半を２回ですが・・・

親にも来ないで欲しいです。。

GYMに馴染んでますね～～＾＾。
素晴らしいですわぁ…がんばってくださいね～＾＾。

自転車５分だけ。
マシン８種１０～１５回１セット。
イベントのダンス練習。
ダンス１時間。
エアロ１時間。
マシン８種１０～１５回１セット。
水泳：背泳１５０ｍくらい約１０分。
合計３時間半ほど頑張ってきました。