sho*n*n882さん
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12年09月04日（火）
歩く速度 |
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< 村雨
｜ 大阪防災 ８８０万... >
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ウォーキングの解説書を読むと心拍数を基準として速度を設定する事を薦めているようだ。
自転車も同様で鍛錬や競技の為に乗っているような人はハートレートモニタを装備して実践している。
自分も自転車を乗るがぽたぽた、だらだら行くのでそんな事はした事は無い。
子供のころ１里（4km）が１時間と聞いたことがある。
法律では定められており不動産公正取引協議会の表示規約により、
「徒歩所要時間」として、1分=80mとして計算するように基準が設けられている。
なんでも女性がハイヒールを履いて歩ける速度のようだ。
健脚の人の速度は知らないが、大体 1分＝100m、１時間=6Kmは少し早いかな？これで普通かな？
程良い有酸素運動をしながら楽しみながら歩ける速度はどの位だろう。
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