くもり　時々　はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日（火）

くもり　時々　はれ
< くもり 　｜　はれ >
　朝の室温29.3度、湿度67％。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
29.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
伊藤園 一日分のビタミン（1人前） 80 kcal
サラダ巻き（1人前） --- kcal
16時
キリンビバレッジ 午後（1人前） 112 kcal
21時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ampm サラダ巻き（1人前） 383 kcal
22時
チョコ（1人前） 445 kcal
23時
プリン（1人前） 112 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 606 kcal
  3872 kcal
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