1,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

1,500
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レンタカー 4,000
ローソン 1,000
JR 10,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
伊藤園 充実野菜（5人前） 350 kcal
  2173 kcal
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