リネン【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

リネン
< 早起きしたい 　｜　睡眠 >
まだ暑い日が続く。
以前から気に入っているのはリネンの服。
薄くて風が通って涼しい。夏にはかかせない存在
パジャマもリネン。
綿よりずっと快適。
【記録グラフ】
万歩計
11774歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
麻婆豆腐（1人前） 245 kcal
みそ汁（1人前） 23.7 kcal
  1830 kcal
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