まめまめ。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

まめまめ。
< やばいっす 　｜　ぐっすり >
【昨晩寝た時間】12:15

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間45分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
ロッテ クランキー（1人前） 266 kcal
小倉屋柳本 昆布豆（1人前） 167 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
鶏肉（2.2人前） 273 kcal
味噌汁（1.2人前） 24.5 kcal
じゃがいも（0.7人前） 71.8 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
キリン 午後の紅茶（2人前） 22 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
ウインナー（1.3人前） 83.5 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
  1519 kcal
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