no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

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【今日やった運動】サイクリング　１２０ｋｍ　AV１８.３
　　コース　　栗坂・R２４・ｒ１３７・ｒ１３８・丹原南・河南道・船岡山（ランチ）・竹房橋・R２４・新竜門橋・
　　　　　　　河南道・丹原南・野原東経由・R２４・テクノパーク・今住

【運動した時間】６時間３３分

【新たな発見】ほぼ熟睡した為か、トルクウエイトのペだリングが出来た

【今日の感想】だが風向予報外れで、行きはヨイヨイ 帰りはシンドイ、天気は晴れた

【記録グラフ】
自転車
120km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9.16時間
睡眠時間（時間） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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