やっと出た　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

やっと出た　　・・・♪
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・・・何日ぶり、ぶり？







今日を乗り切れば、
明日は休みー♪　


　日記更新するのがやっとこさぁー。
　お返事出来ず、(ToT)ゞ ｽﾝﾏｾﾝ









．

【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重。
0.5kg
体重。（kg） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
コメント
.taka 2012/09/08 17:36 
同じくーー！(*^^*)
マイペンライ！ 2012/09/08 17:49 
やっと出た　　・・・♪
　・・・たぶん、「◎◎こ」とは思いますが、念のため。　「何が？」
きこたん 2012/09/09 06:38 
正義の味方…ヤットデタマンって昔あったよね？(￣▽￣;)(笑)
com 2012/09/09 07:21 
え、やっと？？

よかった～

comは１日１～２、３回。
みたお 2012/09/09 08:06 
溜め込んだんか…
お金だったら利子が付いたのにねぇ・・
ゆっぴぃ 2012/09/09 09:59 
今日を踏ん張れば～～ですね！！
忙しそうだけどファイトです！！
ケロケロママ 2012/09/09 14:20 
良かったですね〜
今日はどんなお休みかな？
忙しすぎるのも…だし暇すぎるのも…だし
なかなかうまいこと行きませんね…
団塊修ちゃん 2012/09/09 21:19 
コメしづらいです・・・

忙しいんですか？仕事、それとも・・・
あるきん坊 2012/09/09 22:43 
こんにちは。あるきん坊です。
納豆は、効果があると、食いしん坊が言っていますよ。
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