no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 174 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
17時
豚の角煮（1人前） 430 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
セブンイレブン コールスローサラダ（0.5人前） 47 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1506 kcal
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