敬老の日、バドミントン【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

敬老の日、バドミントン
< no title 　｜　夜になって、爽やか... >
【今日のできごと】
今日は、6人で4時間バドミントン。
敬老の日なのに、誰も手加減しない。
今時の若いもんは、本当に困ったもんだ。

始める前から湿度が高く、汗が滝のように流れてくる。
汗は蒸発するから体温を下げてくれるのだけれど、
蒸発が無いから暑いまま。

さすがに終わりの頃は、ぐったり。あまりに疲れすぎて、
逆に熟睡できない夜でした。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2675kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
8442歩
ウォーキング（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2012/09/17 10:22 
確かに、運動量が多すぎると熟睡できませんよね。
 Tosshii55 2012/09/17 10:28 
悶々としてました。
夜中に雨が降って、ちょっと爽やかになったのが救いです。
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