食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
納豆
カフェオレ
ヨーグルト
野菜生活100
【昼ごはん】
弁当
野菜生活100

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
32分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 65 kcal
  1503 kcal
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