no title【ara**156さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
12時
ご飯（0.2人前） 47 kcal
仕出し弁当（0.7人前） 539 kcal
20時
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1793 kcal
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