no title【ara**156さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
12時
もやし炒め（0.2人前） 84.3 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
鯖味噌（0.7人前） 153 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 72.8 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
豆腐（2人前） 166 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
23時
キリン 氷結 ZERO グレープフルーツ（1人前） 130 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（0.8人前） 145 kcal
  1793 kcal
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