no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日(木)

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【朝ごはん】(7:30)会社
 コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(11:45)買い出し
 若鶏のチキン煮弁当
【晩ごはん】(21:15)自宅
 ごはん、味噌汁、かぼちゃ煮、豚肉と夏野菜の甜麺醤炒め、胡麻豆腐、ビイル
【夜食】(22:30)
 プリン
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻() のグラフ
ビール
350ml
ビール(ml) のグラフ
万歩計
10588歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
45.6kg
体重(kg) のグラフ
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