何もなし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日（金）

何もなし
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【今日のできごと】
いい天気でした。気温も下がりすごしやすかったでーす。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.05kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
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