no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
8時
コモパン デニッシュ クリーム [袋] 75g（1人前） 298 kcal
12時
ガセリ菌ヨーグルト（1人前） 35 kcal
シーフードピラフ（1人前） 277 kcal
丸美屋 ふりかけ　お弁当諸君！おかか（0.2人前） 1.5 kcal
五目煮（1人前） 97.4 kcal
おくら（1人前） 7.7 kcal
トップバリュー ポン酢（0.3人前） 1.9 kcal
イオン 白身魚の甘酢あんかけ（1.3人前） 168 kcal
  933 kcal
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