2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日（金）

2,000
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peacock 1,500
東 500
【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
21時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2051 kcal
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