no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月22日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
東洋水産 しょうゆラーメン（1人前） 432 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
21時
しゃぶしゃぶ（1人前） 661 kcal
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（4人前） 576 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（1人前） 88 kcal
  2696 kcal
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