寒い日曜日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日（日）

寒い日曜日
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【今日のできごと】
朝から雨が降って、土曜日に続いて寒い日曜日。
いくらこれまで暑すぎといっても、今日は寒すぎ

仲間に急な用事が入って、バドミントンが中止。
何もやることがなくて、朝からずいぶんと本が読めた。
昼までは家で本を読みながらごろごろ。
昼に、珍来のラーメン（妻は豆乳タンメン､小生はスタミナラーメン）を
食す。そのあとに､八千代の道の駅で野菜を買って､ヨークマートでワインを買って。

とても早めの食事をしながら、湊かなえの”贖罪”のビデオを見ました｡
いつも夕食でビデオを見ると､酔っ払ってストーリーをろくに覚えていないのだけれど、
珍しく最後まで見ることができました。

昨日に続いて、しっかりとお風呂（湯船）に浸かって､あったまった後に､ぐっすりと朝まで
寝ることができた。

しかし､この土日は珍しく運動不足の週末だった。

【記録グラフ】
消費カロリー③
1822kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
1407歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
syunfamily 2012/09/24 12:51 
本当に、寒すぎますね・・・
寒暖の差が激しすぎますので、
風邪引かない様にして下さいね。
 Tosshii55 2012/09/25 08:28 
日ごろから､運動で体を鍛えてます。
おいしいお酒で、のどを鍛えてます。
でも､頭鍛えてないから心配です。
三輪昌志 2012/09/25 21:05 
寒いですか？
すいません…適温です(^^ゞ。
 Tosshii55 2012/09/26 05:54 
むむ、まだまだお腹ヒーターが強力なようですね。
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