no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月24日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
うどん（1人前） 428 kcal
煮豆（0.2人前） 20.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.2人前） 10.4 kcal
18時
アンパン（1人前） 196 kcal
  1774 kcal
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