寒かった～【ゆうべいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

寒かった～
< しんどい!! 　｜　no title >
5時30分に起床、薬を飲んで７時に会社を出発してまた建設現場に行く。コンクリートの受け入れ検査は合格、しかし…車両の手配等でトラブル発生( ；∀；)どうにもならず。何とか納入したが、偏屈な現場担当者には参ってしまう。昼休みは20分くらい､バナナだけ食べてまた雨降りのなか外に…やたら寒かった。
帰りの車はヒーター全開!!
夜、様子が悪くなって熱を測ると37､5℃、解熱剤を飲む。９時頃には平熱になるが、あまりにダルい。また明日の仕事を考えてばかり。また憂鬱モード^^;ここ３～４日、食欲なし｡今は早く明日が無事に終わってほしいと思う。でも自分だけが、こんな思いしてる訳じゃない。また考える。

また明日も早出出勤だし、寝ようo(T△T=T△T)o

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
【食事の記録】
21時
朝～お茶漬け。（1人前） --- kcal
昼頃～バナナ、３時にコンビニのオニギリ３個（1人前） --- kcal
22時
夜～ゆうがお、芋の子汁、ブドウ、トマト（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
ぱんだねこ 2012/09/28 22:21 
風邪ひいちゃいましたね・・・。
お熱はできれば、ぐーっとあげてしまってから解熱するといいです。
中途半端で上がりきらないうちに熱を下げると
熱が長引くそうですよ。

ここ数日食欲がなかったってことは、その頃から風邪っぽかったのかな？
消化のいいものを食べて、ゆっくり休んでくださいね♪

早く熱が下がってラクになりますように☆
ゆうべい 2012/09/28 22:41 
ぱんだねこさん☆こんばんは(^.^)かなり疲れて、ご飯食べる気力もないんです。雨に濡れてしまったから、風邪かなぁ…明日の朝はユンケル飲みます。明日は土曜日!!気合いだぁ！

日曜はグッタリ寝ますよ。はい、気合い入れて寝ます。まずは、暖かくして布団被って寝ますね(^^)おやすみなさい♪今日もありがとう☆
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