no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かまぼこ（0.2人前） 2.1 kcal
アスパラガス（0.2人前） 0.88 kcal
17時
秋刀魚（1人前） 283 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ゴボ天（1人前） 37 kcal
素揚げ野菜（1人前） 50 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
18時
りんご乙女（1人前） 15 kcal
  1193 kcal
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