2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

2,000
< 2,000 　｜　2,600 >
田町カフェ　　　　　400
タクシー　　　　　1,000
傘　　　　　　　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
14時
DyDo coffee（1人前） 47.5 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
20時
ステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
21時
ケーキ（1人前） 206 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
  2168 kcal
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