2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

2,000
< 12,400 　｜　2,000 >
田町カフェ　　　　　　400
お台場　　　　　　　　600
ピーコック　　　　　1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
14時
DyDo coffee（3人前） 143 kcal
17時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  1709 kcal
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