12,400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月02日（火）

12,400
< 9,500 　｜　2,000 >
田町カフェ　　　　400
JR　　　　　　　5,000
ブックス　　　　1,000
ヘルメット　　　6,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
14時
DyDo coffee（2人前） 95 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
21時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
22時
DyDo coffee（1人前） 47.5 kcal
  1680 kcal
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