2,600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

2,600
< 2,000 　｜　4,400 >
スタバ　　　　　　400
ローソン　　　　　600
ファミレス　　　1,600
【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
14時
DyDo coffee（3人前） 143 kcal
16時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
  1167 kcal
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