今日はおさぼりしました。【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

今日はおさぼりしました。
< 今日も一日頑張るか... 　｜　3連休初日です。 >
今朝は起きるのがおっくうで早起きマラソンさぼりました。
明日から3連休です。
何をしようか3連休　　

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
25%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
12時
定食（1人前） 873 kcal
18時
手羽唐（0.4人前） 468 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2310 kcal
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コメント
ラム2 2012/10/06 17:58 
私も特にすることありません。
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