前夜祭【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

前夜祭
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前夜祭 画像1
今夜は秋祭りの前夜祭です。

【記録グラフ】
カロリー合計
2735kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1328kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 706 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ピーマンとハムのいためもの（1人前） 216 kcal
だしまきたまご（1人前） 195 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
9時
ピーマンとハムのいためもの（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1人前） 195 kcal
大塚製薬 カロリーメイト　ブロック（メープル味）（1人前） 400 kcal
18時
シチュー（1人前） 279 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
  3459 kcal
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