ペンキ塗り【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

ペンキ塗り
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ペンキ塗り 画像1
外で野ざらしになっている木のテーブルとベンチにペンキを塗りました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3110kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.19km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
18838歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1303kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハムチーズパン（1人前） 363 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
チャーシュー麺（2人前） 1354 kcal
19時
雑炊（3人前） 736 kcal
20時
神戸屋 もちもちパン（2人前） 688 kcal
  3201 kcal
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