夜の・・・【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

夜の・・・
< (￣^￣) ﾌﾝｯ 　｜　ランチ☆計画 >
夜の・・・ 画像1 夜の・・・ 画像2

目標体重を出してくれるところが、面白いよね。
http://www.wellnesslink.jp/p/about/app01.html


お夕飯の前にちょっと体重計に乗っておくと、どか喰い防止にはなる。

アプリを使ってない人でも、これは抑制になると思うな。



ただ、50 g の単位が無いのがな～。

お DEBU ちゃんには大きいのよ、50 g 。　　　(｡・ε・｡) ﾌﾟｩ～


　　　　　　　　　　　　　　　---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ ----------------


夜な夜な若者が「すた丼喰いてぇ～♪」とか言い出してさ。

でも、今日は着てたモノが悪かったのが、吐き気がするほど肩が凝って。。。
鍋振ってる間、30秒でいいからと肩を揉ませた。　(15年ぶりぐらいか ??)

ひゃぁ～、ダテにピアノやってたんじゃないのね～。　　その指圧 ?? と言ったら、プロ級の施術師～♪♪
また、上手いのなんのって。　　何とか上手に利用する手は無いだろうか。。。　(-ω-;)ｳｰﾝ　　




【記録グラフ】
万歩計
2251歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.25kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豚肉のクリームシチュー（0.4人前） 269 kcal
クルミのパン（0.4人前） 120 kcal
ダノンビオドリンクタイプ脂肪ゼロ（1人前） 38 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
9時
チロルチョコきなこもち（3人前） 96 kcal
12時
こがし醤油ラーメン（1人前） 800 kcal
14時
あんころ餅（1人前） 166 kcal
15時
クルミパン（0.3人前） 105 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
モンブランのプリン（1人前） 140 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
18時
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
21時
紅茶（1人前） 2 kcal
  2185 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/07 09:04 
お夕飯の前にちょっと体重計に乗っておくと、どか喰い防止にはなる。
　・・・あ、これ。いいですね。たしかに。
ただ、50 g の単位が無いのがな～。
　・・・これくらいは誤差範囲じゃないですか？
 mommomo 2012/10/07 14:32 
いやいや、何とか落とそうと企んでる者には。。。（苦笑）
taka_ 2012/10/07 09:24 
50gが有っても四捨五入だよ！気持ちは分かるけどさ！
 mommomo 2012/10/07 14:36 
端数は 5 じゃん。

四捨五入だと、絶対少ない方には寄らないわけよ。 （笑笑）
きこたん 2012/10/07 14:47 
え・・？これなぁに・・？ラーメン・・？＠＠；
真ん中にたまねぎが皮ごと・・？まさか・・だよねー（爆）
 mommomo 2012/10/07 17:41 
ははは。  色がね^^。

チャーシューだよ～ん。
はるばる海を渡って行ってきました。　　　(^3^)/
三輪昌志 2012/10/07 20:49 
AndroidもiPhoneも、面白いアプリがありますね～～＾＾。
これに対応した体重計もあるんですね～～＾＾。
凄いなぁ…。

三輪は、今のやり方（糖質制限）をがんばります＾ー＾。
 mommomo 2012/10/07 21:11 
なるべくはまらないようにしてるけど。。。(苦笑)
役に立つアプリは、ついつい。

私は、連休ドカ喰い中～♪　　　(^з^)-☆
かいけいぱぱ 2012/10/07 22:27 
一週間の結果。
3勝４敗でした。(>｡<)
だから、トータルもプラス。
来週は、勝ち越せるよう頑張ります！
 mommomo 2012/10/07 22:52 
何だかね～。。。
私も、地味だわ～、地味。　(爆)

そうですね、ニコちゃんマーク☆ゲットしましょう～♪
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