今日も出勤【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

今日も出勤
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【今日のできごと】
今日も出勤でした。夕食は実家でお食事・・・・・・いつものように食べすきてます。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.45kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
オードブル（1人前） 1181 kcal
  1716 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/10/08 19:37 
夕食は実家でお食事・・・・・・いつものように食べすきてます。
　・・・実家のご飯は美味しいんですか？
 さかかず 2012/10/08 20:07 
美味しかったでーす。
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