深夜の外RUN【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月09日（火）

深夜の外RUN
< ハロウィーン・ホラ... 　｜　記録のみ１ >
【今日やった運動】
外RUN　:　 11.17km (1:01:18) [908Kcal]

【運動した時間】
１時間ぐらい。

【今日の感想】
ジム休館日です。。。

明日は出張です。なのでジムに行けないし。
とりあえず、お試しで、深夜のRUNです。
AM０：５４スタート
AM１：５４完了です。

やれば、出来るけど。。。
でも朝RUNの方が健康的ですね
　深夜のRUNは、なにか不健康気がして・・・（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
908kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.17km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
忘れた（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
ぷよウリ 2012/10/13 00:10 
時間遅すぎ。。。
不審者として
職務質問されまっせ(ーー;)
 zukan 2012/10/14 21:17 
大丈夫です。
走って逃げるからｗ
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