記録のみ１【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日（水）

記録のみ１
< 深夜の外RUN 　｜　HGZエアロ10月... >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル　4.。25km@11.3km [306Kcal]

【運動した時間】
９０分弱？

【今日の感想】
※10/15(月）に記載。。。５日遅れ？？？（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

もう覚えてないです
なので、記録のみ。。。

最近こんなんばっかです(;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
806kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
4.25km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
忘れたシリーズ（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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