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カロリー比較（kcal） のグラフ

2012年10月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
10月1日(月) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+138kcal   涼しい・・・今日から１０月！  
10月2日(火) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1390kcal   企画倒れ・・・  
10月3日(水) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+242kcal   平日の運動会！  
10月4日(木) 4000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+2390kcal   エアロやすみ・・・サンマスもｗ  
10月5日(金) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-234kcal   B'z さまよえる蒼い弾丸...  
10月6日(土) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+270kcal   記録のみ。  
10月7日(日) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-917kcal   記録のみ２  
10月8日(月) 4000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+2390kcal   ハロウィーン・ホラー・ナイトi...  
10月9日(火)  
基礎代謝 1610 kcal
-2518kcal   深夜の外RUN  
10月10日(水) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+584kcal   記録のみ１  
10月11日(木)  
基礎代謝 1610 kcal
-2160kcal   HGZエアロ10月２周目（今月...  
10月12日(金) 1000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-1766kcal   試走会前の控えめ？  
10月13日(土) 5000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+298kcal   ランステ「大阪」のコース試走会  
10月14日(日) 4000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1386kcal   ビショビショ・・・ツルツル。。...  
10月15日(月) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1390kcal   〆切早すぎじゃぁーヾ(￣□￣;...  
10月16日(火) 1777 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+167kcal   敗北の健康診断2012…ダイエ...  
10月17日(水) 2419 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+809kcal   記録ノートagain  
10月18日(木) 2321 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+161kcal   目が回る＠＠；  
10月19日(金) 2579 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-496kcal   "摂取カロリー ＜ 消費カロリ...  
10月20日(土) 3000 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-1061kcal   朝RUNのLSD・・・合同練習...  
10月21日(日)  
基礎代謝 1610 kcal
-2820kcal   お買いもの～♪  
10月22日(月) 2869 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1259kcal   反省と懺悔の日々１  
10月23日(火) 2899 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1289kcal   牛丼大盛りダイエット。  
10月24日(水) 2814 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+158kcal   ねぎ塩豚丼大盛りダイエット  
10月25日(木) 2480 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+320kcal   豚汁大盛りダイエット （あほぅ...  
10月26日(金) 2329 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-391kcal   からげ大盛りダイエット！  
10月27日(土) 3500 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-930kcal   牛焼肉丼ダイエット  
10月28日(日) 3500 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1035kcal   とびきりハンバーグサンド 「厚...  
10月29日(月) 2313 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-297kcal   ハロウィン・サンマス・フリーザ...  
10月30日(火) 3265 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
+1655kcal   チキン＆肉じゃが大盛りダイエッ...  
10月31日(水) 2541 kcal  
基礎代謝 1610 kcal
-279kcal   ハロウィン・マーシャル・メイド...  
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月間データ（10月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 82,606 kcal 79,144 kcal 3,462 kcal
平均 kcal 2,950 kcal 2,553 kcal 397 kcal
記録日数 28 日 31 日  
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