記録のみ。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月06日（土）

記録のみ。
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル　5Km@11.2Km/h + 5km@jog =10km [720Kcal]

【運動した時間】
１時間４５分くらい？

【今日の感想】
※10/12(金）に記載。。。６日遅れ？？？（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

全然覚えてないわｗ
とりあず、記録のみ。。。

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1120kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
忘れたシリーズ（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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