B'z さまよえる蒼い弾丸【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月05日（金）

B'z さまよえる蒼い弾丸
< エアロやすみ・・・... 　｜　記録のみ。 >
【今日やった運動】
トレッドミル　7km@11.2km/h [504Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル　5km@11.2km/h + 5km@JOG = 10km [720Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
うーん　今日からＸ－５５が無いんですね。
寂しいですが・・・その分ＲＵＮに充てましょうｗ

今日は、分割でヨレヨレですが、１７キロです。
・・・
・・・
でぇ　ＭＥＸの方は、
MIX1　のこの曲がカッコ良かったです。


http://www.youtube.com/watch?v=6pyenwOPp0E


ヾ(￣▽￣)ノ
これもRUNの曲にしようｗ

以上。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1624kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
17km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
忘れたシリーズ（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
a_moon 2012/10/11 17:21 
MEXもう１年以上やってないです。いいなあ〜
zukan 2012/10/12 12:28 
a_yu_moonさん　お久しぶりです。
８月にMEXのコンテストって言うのがあったんですよ。
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120811_4qh3.html
これ楽しかったですー♪　遠征に来ます？ｗ
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