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12年10月14日（日）
ビショビショ・・・ツルツル。。。 |
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< ランステ「大阪」の...
｜ 〆切早すぎじゃぁー... >
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
・・・
トレッドミル 7km@10.1km/h [504Kcal]
【運動した時間】
１００分ぐらい。
【今日の感想】
昨日の試走会のダメージも、そんなになくて？
まぁ、多少はあるのですが、足底筋膜炎の悪化もなくて・・・
いつも通りの、、痛さでおさまってます （苦笑）
なんで、今日は、マーシャルの時間まで、のんびりしてました。
けど、その間は、食べ過ぎやったかも・・・（大汗）
・・・
・・・
ジム：MEX60
汗で、床がビショビショで、ツルツルです(;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
普段は、モップがけしないのですが・・・
これは、さすがに、マズイので、大忙しで、モップがけですｗ
これもなかなか大変ですね。。。さらに汗出るわぁｗｗｗ
楽しくできましたぁ！ヾ(￣▽￣)ノ
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チョット〆で軽く、疲労抜きのRUNのつもり。。。
以上//
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| 忘れたシリーズ（4人前） |
4000 |
kcal |
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4000 |
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