牛丼大盛りダイエット。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月23日（火）

牛丼大盛りダイエット。
< 反省と懺悔の日々１ 　｜　ねぎ塩豚丼大盛りダ... >
ジム休館日です。

遅いに時間に家に帰ったら、
牛丼を作ってくれた。

しかも大盛り。。。　おいしかった
　ダイエット中のハズやけど（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


以上
【記録グラフ】
食事の記録
2899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
9時
トースト（1人前） 270 kcal
10時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
弁当800（1人前） 800 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
15時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
18時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前） 85 kcal
19時
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
21時
ORANGINA（1人前） 120 kcal
23時
吉野家 牛丼 大盛（1.4人前） 1050 kcal
  2899 kcal
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