とびきりハンバーグサンド 「厚切りベーコン」ダイエット【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日（日）

とびきりハンバーグサンド 「厚切りベーコン」ダイエット
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル　5km@11.4km/h [355Kcal]

【運動した時間】
９０分くらい。

【今日の感想】
えーっと表題の通りです。
美味しかったですd(￣◇￣)b ｸﾞｯ♪

・・・
・・・
ホントは、今日は実家に帰る予定でしたが、
母の都合により、中止です。

なんでぇジムへ　笑
MEX60は、定番後、
〆のトレッドミルですが、やっぱ疲れてますね。。。
５キロで、ギブです__|￣|○

来週からハロウィン・ウィークヾ(￣▽￣)ノ
　こんな、お父さん嫌や編ですっ　ヾ(T^T)ｼｸｼｸ

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
855kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
忘れたシリーズ（3.5人前） 3500 kcal
  3500 kcal
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