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12年10月16日（火）
敗北の健康診断2012…ダイエット宣言（マジ） |
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< 〆切早すぎじゃぁー...
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ジム休館日です。
今日は、健康診断です。
タバコ止めてからの数年間、
体重は、増える一方です <(T◇T)>
もう最近は、ココの記録ノートに体重などの記録も書かなくなりました。
実は、目を背けてるでんす。。。食事の記録もしかしり・・・
なにやってんねやろう。。。 ココの意味が全然ないしヾ(T^T)
もう、運動量云々よりも、食べる量が多すぎるんです。。。
でぇ 前置きはこれくらいにして・・・
今回の健康診断の結果は、
血圧高いって言われた。。。（ショック）
体重も、もうもうダメです 完全な敗北です。。。<(T◇T)><(T◇T)><(T◇T)>
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こんな体重で、マラソンなんて、笑止！
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決めました。ダイエットです。
大阪マラソンまでに、５キロ落とします。。。（無謀？）
間食禁止です。（あたりまえ）
カロリー摂取を標準以下にします（あたりまえ）
なんか、当たり前のことなんやけど。。。
頑張るわぁー
有言実行あるのみ！
以上！
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